Pompoar: Prazer & Saúde traz mais de 70 exercícios práticos com ilustrações, 

fotos e um diário de treinamento

 

O livro nasceu da necessidade de prover às alunas de conhecimento mesmo depois 

dos cursos presenciais. “Assim elas conseguem maior estímulo para continuar o treino diário, fundamental para o sucesso da prática do pompoarismo. Mas também é voltado às 

mulheres que por algum motivo não podem frequentar o curso” explica a autora 

e professora de pompoarismo, Lu Riva.

 

O pompoarismo é uma arte milenar, que nasceu na Índia, foi aperfeiçoada no Japão e na Tailândia e, em 1950, foi introduzida na medicina pelo ginecologista Arnold Kegel.

 

Atualmente Lu Riva é a única professora de Pompoarismo que consegue acompanhar as alunas, observando-as pelo baixo ventre (parte de baixo do umbigo). “Cada anel vaginal que a mulher move, mexe um ponto diferente do baixo ventre. Partindo da minha prática em dança do ventre, além de ensinar à aluna como identificar os 3 principais anéis vaginais, os exercícios para ganhar força e velocidade e a simulação dos movimentos, ao final do curso, passo os movimentos com músicas, já que o ato sexual é uma grande dança, e isso também está no livro. A prática do pompoar tem que ser divertida e prazerosa, mesmo que a praticante inicie sozinha”.